“襄約學(xué)科學(xué)——襄陽科學(xué)講堂”走進宜城市喬家營社區(qū)
10月18日上午，宜城市科協(xié)聯(lián)合喬家營社區(qū)共同舉辦“襄約學(xué)科學(xué)”暨“科學(xué)用眼 預(yù)防近視”科普知識講座。宜城愛爾眼科專家王傲雪主講。
講座中，專家首先剖析了近視發(fā)生的兩大核心原因：一是先天的遺傳因素，二是后天的環(huán)境因素。其中，環(huán)境因素具體涵蓋六大類：戶外活動時間不足、用眼衛(wèi)生習(xí)慣欠佳、讀寫距離過近、采光照明條件不當(dāng)、電子產(chǎn)品過度使用，以及膳食營養(yǎng)不均衡與睡眠不足。
專家特別強調(diào)，先天遺傳因素雖無法改變，但后天環(huán)境中的不利因素完全可以通過干預(yù)避免和控制，兒童青少年近視防控需要家庭、學(xué)校、社區(qū)等多方協(xié)同發(fā)力。隨后，講座圍繞“如何科學(xué)防控近視”給出了具體可操作的措施。
專家建議兒童青少年每天至少進行２小時戶外活動，以此刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，有效延緩近視發(fā)展，保障充足睡眠與均衡飲食，為眼部健康提供基礎(chǔ)生理支持。
在活動現(xiàn)場，針對居民提出的各類眼健康疑問，專家逐一細致解答，并結(jié)合實際情況給出個性化、實用性強的眼保健建議，讓居民們切實掌握了科學(xué)護眼知識。
