襄城區(qū)科協(xié)聯(lián)合千山社區(qū)開展心理健康科普講座
為進一步夯實“千山心語 樂享銀齡”助老服務品牌，普及健康知識、增強居民心理保健意識，9月12日下午在全國科普月期間，千山社區(qū)科協(xié)聯(lián)合襄城區(qū)科協(xié)、襄陽職業(yè)技術學院共同舉辦題為“傾聽‘心’聲 守護銀齡”的心理健康科普講座，聚焦老年人心理調適與壓力管理，吸引眾多轄區(qū)居民積極參與。
講座特邀襄陽職業(yè)技術學院心理健康教育中心白一鷺老師擔任主講。她以輕松親切的互動提問開場，迅速拉近與居民的距離，引導大家步入“積極心理世界”。通過真實案例對比，白老師生動闡釋了積極心理學如何幫助每個人發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢、有效調節(jié)負面情緒。針對居民普遍提出的“道理都懂，卻做不到”的困惑，白一鷺老師巧妙引入心理學“八陣法”，將“認知調整、情緒疏導、目標拆解、習慣養(yǎng)成”等八項心理調節(jié)技巧，轉化為易懂易用的生活小妙招，幫助居民逐步掌握自我調適的工具與方法。
本次活動不僅為居民搭建起學習心理健康知識的重要平臺，也為社區(qū)綜合治理注入了堅實的“心理動能”。下一步，千山社區(qū)科協(xié)將繼續(xù)依托“專業(yè)社工+志愿服務”融合發(fā)展模式，開展更多專業(yè)化、多元化的科普活動，持續(xù)深化“千山心語 樂享銀齡”服務品牌建設，積極營造全民學科學、鄰里互守望的社區(qū)氛圍，切實提升居民的幸福感、歸屬感和生活質量。
